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如果準備生小孩的你,這些就要注意了!

2018-06-06 責任編輯:未填 瀏覽數:1638 天醫健康網

核心提示:許多男性總是認為不孕不育應該是女性的問題,我曾在門診見到很多男性在生育過程中不積極配合,照樣吸煙、飲酒、熬夜,連看病都是妻子押著過來、甚至不肯來就診。其實這種想法

許多男性總是認為不孕不育應該是女性的問題,我曾在門診見到很多男性在生育過程中不積極配合,照樣吸煙、飲酒、熬夜,連看病都是妻子押著過來、甚至不肯來就診。其實這種想法是非常錯誤的,男性不育的現象越來越普遍。因此,不能只是讓女性注意避免生活中的有害因素,男性也是重要參與者。
男性應該了解一些注意事項,希望大家能夠引起重視,注意這些細節問題,從根本做起,預防男性不育的發生。
 
改掉不良的生活習慣,增強體質患者應戒煙、戒酒、(六個月以上)忌辛辣之品,生活起居養成良好的規律,加強營養,進行適度的體育鍛煉。
 
把握好運動量,過于激烈的運動,會破壞男女體內激素的分泌,打亂排卵規律,限制精液分泌。
 
治療男性不育癥的藥有許多,但應根據不同的適應癥選用,不能盲目使用。主要有:增強精子活力,延長其生存時間的藥物,調整和刺激人體生精過程的藥物,治療生殖道感染的藥物。
 
夫婦配合:過好適度、有效、和諧的性生活。治療不育癥切忌急躁,夫婦雙方應密切配合,堅持測定妻子的排卵期,在排卵期前后適當增加同房次數,增加受孕機會。
 
防止房事過頻,房事過頻,可使男方在精子生成的數量上,出現明顯的不足,以致達不到受孕的要求;還可使女方的內分泌功能能失調,影響卵泡發育。這些不利十受孕。
 
禁煙禁酒,男人過量飲酒和吸煙,可致睪丸的功能低下,影響精子的生成;女子飲酒吸煙,可影響內分泌功能,導致月經不調以致閉經及不孕。
 
保持陰囊涼爽,陰囊內的溫度,要比通常體溫低1~1.5度,如果陰囊內睪丸溫度升高,則會影響其生精功能,導致男性不有癥。為此,平時要注意保持陰囊涼爽,不穿緊身褲,特別是在高溫天氣,要盡量穿薄一點的、寬松一點的下衣,以免影響其散熱。
 
改善飲食,偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。因此在主、副食方面,應盡可能適當調節,使之多樣化一些。多吃些含鋅豐富的海鮮如生蠔、蝦等;含維生素C豐富的番茄、蘋果等。

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